AANBOD slaapcoaching

De slaapcoaching

Het traject

In een telefonische kennismaking bespreken we welke slaapproblemen je bij je kind ervaart. Wat zijn je wensen en doelen? Ik vertel hoe ik je hierbij kan helpen. Als je het gevoel hebt dat ik de juiste persoon ben om jou en je kind te begeleiden dan plannen we een intakegesprek.

In het intakegesprek geef ik je alle relevante informatie over slaap, passend bij de leeftijd van je kind. We bespreken wat je met de slaapcoaching wilt bereiken en hoe we dat gaan doen.

Tijdens de intake is er alle ruimte voor vragen en het bespreken van eventuele uitdagingen of zorgen. Na de intake maak ik een slaapanalyse en slaapplan voor je kind. Dit plan is de basis van de slaapcoaching. Samen spreken we een startdatum van de slaapcoaching af.

De slaapcoaching duurt drie weken. In die weken ga je aan de slag met het slaapplan en ik begeleid je hierin. Je houdt een logboek bij over het dagritme van je kind. We hebben dagelijks contact over het logboek en waar nodig stellen we het plan bij. Tijdens het coachingstraject hebben we daarnaast een aantal keer telefonisch contact. Samen maken we afspraken over de afronding van het traject.

Slapen is een vaardigheid en gaat net als leren lopen met vallen en opstaan. Slaap moet zich vormen en dat kost tijd. Tijdens de slaapcoaching leer je om dit proces op een liefdevolle manier te ondersteunen. Je biedt troost, nabijheid en reageert adequaat en responsief op de behoeften van je kind. Je biedt je kindje duidelijkheid,voorspelbaarheid en veiligheid. Vanuit deze veilige basis kan een kindje beter leren slapen.

Geen enkel kindje en geen enkel gezin is hetzelfde. Zoveel verschillende ouders met verschillende stijlen van ouderschap. Samen kijken we wat het beste bij je gezin past en creëren we een slaapplan, volledig afgestemd op jouw kindje en jou als ouder.

De ervaring van andere ouders over de slaapcoaching: